Сахарный диабет - проблема мирового масштаба, важность которой с каждым годом приобретает все более угрожающие размеры.
🟢 Сахарный диабет —хроническое эндокринное заболевание, сопровождающееся повышенным уровнем глюкозы в крови и характеризующееся абсолютным или относительным дефицитом инсулина, а также нарушением всех видов обмена веществ.
🟢 Симптомами сахарного диабета являются:
-постоянная сильная жажда;
-частые мочеиспускания;
-обезвоживание организма;
-сильное чувство голода;
-истощение;
-нарушение зрения;
-мышечная слабость;
-зуд и раздражения кожи.
🟢 Основные принципы профилактики сахарного диабета:
•контроль уровня глюкозы в крови при наличии у близких родственников сахарного диабета, а также при превышении возраста 40 лет;
•снижение массы тела до нормального уровня при развивающемся ожирении;
•правильное питание (ограничение потребления сахара и продуктов, содержащих сахар; сладких напитков; белого хлеба; уменьшение количества насыщенных жиров, а именно: маргарина, сливочного масла, сыра, жирного мяса; употребление фруктов и овощей от 3 до 5 раз в день; питание меньшими порциями);
•ведение образа жизни с достаточной двигательной активностью, с учетом возраста и возможностей вашего организма;
•отказ от вредных привычек (алкоголь, табакокурение).
Как проверить есть ли сахарный диабет или нет? Как проверить повышен ли уровень сахара крови?
Выявить сахарный диабет и просто проверить уровень сахара крови можно при ДИСПАНСЕРИЗАЦИИ! Для этого необходимо обратиться в отделение медицинской профилактики, кабинет №6. Часы работы ПН-ПТ 8:00-16:00, СБ 9:00-15:00.
Сохраним здоровье сегодня!
🟢 Сахарный диабет —хроническое эндокринное заболевание, сопровождающееся повышенным уровнем глюкозы в крови и характеризующееся абсолютным или относительным дефицитом инсулина, а также нарушением всех видов обмена веществ.
🟢 Симптомами сахарного диабета являются:
-постоянная сильная жажда;
-частые мочеиспускания;
-обезвоживание организма;
-сильное чувство голода;
-истощение;
-нарушение зрения;
-мышечная слабость;
-зуд и раздражения кожи.
🟢 Основные принципы профилактики сахарного диабета:
•контроль уровня глюкозы в крови при наличии у близких родственников сахарного диабета, а также при превышении возраста 40 лет;
•снижение массы тела до нормального уровня при развивающемся ожирении;
•правильное питание (ограничение потребления сахара и продуктов, содержащих сахар; сладких напитков; белого хлеба; уменьшение количества насыщенных жиров, а именно: маргарина, сливочного масла, сыра, жирного мяса; употребление фруктов и овощей от 3 до 5 раз в день; питание меньшими порциями);
•ведение образа жизни с достаточной двигательной активностью, с учетом возраста и возможностей вашего организма;
•отказ от вредных привычек (алкоголь, табакокурение).
Как проверить есть ли сахарный диабет или нет? Как проверить повышен ли уровень сахара крови?
Выявить сахарный диабет и просто проверить уровень сахара крови можно при ДИСПАНСЕРИЗАЦИИ! Для этого необходимо обратиться в отделение медицинской профилактики, кабинет №6. Часы работы ПН-ПТ 8:00-16:00, СБ 9:00-15:00.
Сохраним здоровье сегодня!
